11月26日下午，“砥砺三全育人使命，助力学生生涯规划”物理科学与工程学院学生学业发展和人生规划报告会在中法中心C201顺利举行，报告会邀请校心理咨询中心副主任姚玉红副教授、同济大学新生院副院长张南华老师、同济大学物理学院新生班主任周俊教授、同济大学物理学院研究生班主任孙勇副教授为物理学子开展专题报告，为学生学业及人生规划提供助力。物理科学与工程学院党委书记张众出席本次报告会，报告会由学院党委副书记谢双媛教授主持。

报告会首先由姚玉红副教授带来“大学生自我的心理建构”专题报告，鼓励同学们发现自我，认可自我，追求自我，喜爱自我，能够接受正当的“我不够好”并积极对待。姚老师尤其以“人的基本需求需要得到满足”为引，强调了“人要活得完整，而不要刻意追求完善”，鼓励同学们接受如太极一般黑中有白，白中有黑的人生构建。

随后，新生院副院长张南华老师聚焦情绪管理问题，分析了可能导致情绪失控的学业、生活等多方面因素。她鼓励学生们正视“慌”和“逃避”背后的焦虑情绪，进而要警示“懒”和“颓”背后的抑郁情绪。她提出：应当学会接纳和表达自己的负面情绪，尝试放松，多进行自我安慰和期望调整。

姚玉红副教授与张南华老师分别做“大学生自我的心理建构”和“学业情绪的发展特点及调试”报告

周俊教授引经据典，描述了理学研究人员在中国古代、近代和当代的生存状态，呼吁“我们生在黄金时代，应当紧抓第三次工业革命的后半段，将个人发展与国家科技进步紧密结合，实现人生价值。”

孙勇副教授以自身求学经历为引，让同学们爱一行干一行，干一行爱一行，奈得化茧之苦，用日夜研读和勤于交流总结为成蝶积淀力量。他在报告中提到：“一分钟能做完的事也许能让你后悔一生，但让你骄傲一生的事一定不是一分钟能做完的。”

周俊教授与孙勇副教授分别做“个人发展与国家科技进步”和“明确目标，坚持不懈”报告

报告会最后，物理科学与工程学院党委书记张众教授总结道：我们要注重有效地自我提升，自我保护。当下，我们是科技强国的一线奋斗者，我们要让家人、朋友、师生、家国民族为自己而安心，更要让他们为自己而骄傲。

张众书记总结此次报告会

四位老师的报告精彩非常，常引来场下笑语轰然和掌声雷动。会后，各位同学也表示将汲取营养，整顿心情，在科研之旅上接续奋斗。

本次“砥砺三全育人使命，助力学生生涯规划”报告会是物理科学与工程学院全面落实立德树人根本任务的重要内容，是深入推进“不忘初心，牢记使命”主题教育，聚焦“三全育人”综合改革试点，进一步加强学生思想引领和关心关怀的成功举措，也是激励学生担当时代使命、提升自我管理能力的生动实践。物理科学与工程学院将围绕“三全育人”综合改革建设，进一步加强对学生心理关怀和学业指导，努力开创课程思政与学生成长相契合的新局面。